Невролог Аккужина объяснила, почему сны могут становиться ярче

РИАМО - 4 дек. Иногда сновидения становятся более яркими и интенсивными. Врач-невролог клиники Medical On Group в Люберцах Индира Аккужина объяснила, почему это может происходить, сообщает «Секрет фирмы».

У сна две фазы — глубокая и поверхностная. Во второй сновидения ярче, их продолжительность — от 10 до 40 минут.

Эксперт напомнила, что сон создан для отдыха мозга. Когда происходит восстановление после длительного напряжения, могут появиться яркие и красивые сновидения.

Все люди видят сны, но не все их запоминают. Если человек начал их запоминать, скорее всего, сон стал более поверхностным. Это может происходить, если человек начал дольше спать. Яркие сны бывают на фоне стресса, приема алкоголя или таблеток.