Невролог Акарачкова предостерегла от приема глицина без консультации с врачом

РИАМО - 12 дек. Доктор медицинских наук, президент международного общества «Стресс под контролем», невролог Елена Акарачкова рассказала, что при приеме глицина необходимо иметь в виду, что он может иметь как успокаивающий, так и «стимулирующий» эффект.

«В малых дозах глицин обладает стимулирующим действием, в больших - успокаивающим. Если хочется улучшить память, повысить работоспособность, то это порядка 300 миллиграммов в сутки, разделенные на 2-3 приема», - сказала Акарачкова в интервью радио Sputnik.

По ее словам, если хочется, наоборот, эмоциональной лабильности, нарушен сон, то это 3000 миллиграммов. Принимать в этом случае можно однократно за полчаса – час до сна. Курс – две недели, месяц.

Акарачкова добавила, что в какой-то момент глицин перестает помогать, так как тревога имеет свойство становиться хронической. И по мере того, как болезнь прогрессирует, он перестает действовать. Глицин имеет слабый эффект и в тяжелой ситуации не поможет, не даст возможности мозгу справиться с напряжением.