Не надо прятать улыбку: отсутствие мимики не помогает остановить старение

Попытки ограничить мимику не помогают остановить старение кожи и могут негативно сказаться на психологическом состоянии, сообщила РИАМО врач, эксперт лаборатории «Гемотест» Ольга Уланкина.

«Стоит обратить внимание на образ жизни в целом: чтобы кожа была красивой, важно полноценно и разнообразно питаться, наладить сон и физическую активность, больше бывать на свежем воздухе, если есть вредные привычки, лучше от них постараться избавиться. А вот улыбку ограничивать не стоит — подавление мимики не останавливает старение, зато лишает лицо живости и влияет на психологическое состояние», – сказала Уланкина.

Она подчеркнула, что самое важное, о чем следует помнить, — это защита от солнца. Солнцезащитные средства с SPF 30 стоит наносить на открытые участки кожи, особенно лицо, каждый раз перед выходом на улицу — даже если погода не очень жаркая или солнечная. Эта мера существенно замедляет фотостарение.

«Чтобы поддержать кожу, можно использовать уходовые косметические средства с ретинолом или ретиноидами. Это производные витамина А, которые оказывают выраженное воздействие на кожу (стимулируют синтез коллагена и ускоряют обновление клеток кожи), но их применение требует осторожности из-за риска побочных эффектов и противопоказаний. Такой уход следует подбирать строго с дерматологом или косметологом», – подчеркнула врач.

Уланкина пояснила, что врач распишет схему применения, предупредит о нюансах и возможных побочных действиях. Например, ретинол повышает чувствительность кожи к свету, поэтому при его применении важно хорошо защищать кожу от солнца. 

«Кроме того, не стоит забывать об увлажнении кожи. Оно не устраняет уже появившиеся морщины, но визуально делает их менее заметными и поддерживает барьерную функцию кожи. Для этого можно использовать средства с гиалуроновой кислотой, пептидами или ниацинамидом», – рассказала эксперт.

Подписывайтесь на РИАМО в мессенджере МАКС.