Мыть голову чаще 3 раз в неделю может быть вредно – дерматолог Анпилогова
РИАМО – 24 окт. Мытье головы каждый день способствует смыванию натуральных масел и протеинов. Рекомендуется мыть голову не более 3 раз в неделю. Для волос любого типа также очень важно использовать глубокое кондиционирование, сообщила РИАМО врач-дерматолог, трихолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), к. м. н. Екатерина Анпилогова.
«Не стоит мыть голову каждый день – это способствует смыванию натуральных масел и протеинов, которые поддерживают кожу волосистой части головы здоровой. Рекомендуется мыть голову не более 3 раз в неделю, при необходимости использовать сухой шампунь», – сказала Анпилогова.
Она посоветовала во избежание повреждения волос ультрафиолетовым излучением и различными стайлинговыми инструментами, например, плойкой, щипцами, феном, использовать термозащитные средства.
«Для волос любого типа очень важно использовать глубокое кондиционирование, возвращающее волосам влагу и силу. Для усиления эффекта можно накрыть волосы полиэтиленовой шапочкой и посушить феном. Чтобы волосы хорошо впитали кондиционер, после мытья можно подсушить их полотенцем», – рассказала врач.
Она добавила, что избыток воды не позволит кондиционеру проникнуть в стержень волоса, что обеспечит его необходимой влагой, чтобы волосы выглядели здоровыми и блестящими. Важно наносить кондиционер на середину и концы волос, чтобы они дольше оставались чистыми.
«Также важно правильно расчесывать волосы. Расчесывание от корней приводит к повреждению волос - всегда расчесывайте волосы снизу вверх, чтобы удалить спутанность по всей длине. Агрессивное натягивание волос у корней приводит к их ломкости», – пояснила дерматолог.
Она уточнила, что мокрые волосы хрупкие и гораздо больше подвержены ломкости, поэтому их следует расчесывать расческой с широкими зубьями.
«Выпадение волос может сильно повлиять на самооценку как мужчин, так и женщин. Помимо снижения самооценки, выпадение волос может спровоцировать депрессию и тревогу, так как в современном мире волосы ассоциируются с жизненной силой и привлекательностью. Это одна из самых важных составляющих внешности человека, состояние которой значительно влияет на уверенность в себе», – резюмировала Анпилогова.