Кофе натощак не опасен для всех: гастроэнтеролог развеял популярный миф

Пить сладкий чай и кофе на голодный желудок можно, если это не вызывает неприятных ощущений. При этом у некоторых кофе натощак способен спровоцировать тошноту и усилить тревожность. Об этом РИАМО рассказал врач-гастроэнтеролог, УЗ-диагност, специалист в области нейрогастроэнтерологии Андрей Симаков.

«По поводу сладкого чая и кофе натощак. На самом деле это все миф. Пить их можно. Кофе натощак — по переносимости. У некоторых, если на голодный желудок кофе попринимать, повышается уровень тревоги, тошноту какую-то вызывает», — рассказал Симаков.

Он добавил, что при употреблении сладкого чая важнее обращать внимание не на то, выпит ли он до еды, а на количество добавленного сахара. Например, если человек выпивает на работе пять-шесть чашек чая в день и каждый раз кладет по две-три ложки сахара, его общее потребление может оказаться чрезмерным.

«У некоторых большое количество сахара аппетит сбивает либо, наоборот, его усиливает. Вопрос в том, насколько часто это происходит», — пояснил гастроэнтеролог.

Симаков подчеркнул, что универсального запрета на чай и кофе натощак нет. Главное — учитывать индивидуальную переносимость напитков и не злоупотреблять сахаром.

Подписывайтесь на РИАМО в мессенджере МАКС.