Кардиолог Хачирова назвала безопасную для здоровья дозу кофе в сутки

РИАМО — 26 дек. Кандидат медицинских наук, врач-кардиолог, диетолог Асият Хачирова отметила, что здоровый человек может без вреда для здоровья употреблять до четырех-пяти чашек эспрессо в сутки.

Специалист обратила внимание, что люди, которые страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями, также могут не исключать этот напиток из рациона. Достаточно определить допустимую дневную дозу.

«Если вы после очередной чашки кофе чувствуете тревожность, тремор, сердцебиение, вас тошнит, то есть вам плохо объективно, значит, эта чашка была лишней», — пояснила Хачирова в интервью радио Sputnik.

В случае повышения давления из-за кофе, необходимо проконсультироваться у кардиолога. Поскольку это может говорить о гипертонической болезни, указала эксперт.

Также Асият Хачирова посоветовала любителям кофе обратить внимание на декаф — молотый кофе, в котором содержится небольшое количество кофеина.

«По вкусу он очень похож на обычный кофе, практически один к одному, но при этом не имеет стимулирующего воздействия», — подытожила диетолог.