Диетолог Жаровская перечислила причины тяги к сладкому и соленому

РИАМО – 31 янв. Если человек испытывает сильную тягу к сладкому или соленому, скорее всего, это означает, что в рационе не хватает определенных веществ. Врач-диетолог, нутрициолог Татьяна Жаровская объяснила, о каких дефицитах идет речь.

Так, постоянное желание съесть что-то сладкое говорит о том, что организму не хватает белка, магния, хрома и других нутриентов. Также тяга к сладкому может свидетельствовать о наличии различных патологий.

«Сладкого может хотеться при инсулинорезистентности, при сахарном диабете второго типа и других эндокринных патологиях, при метаболическом синдроме. Хронический стресс тоже может стать причиной тяги к сладкому, поскольку гормон кортизол (вырабатывается в том числе при стрессе, — ред.) стимулирует выброс гормона инсулина, что вызывает чувство голода. В результате человек стремится восполнить потерю энергии и, как правило, его начинает тянуть к сладкому», — рассказала Жаровская в эфире радио Sputnik.

Также человек может испытывать тягу к соленому. Это может свидетельствовать о нехватке электролитов в организме или о физическом перенапряжении. Желание съесть что-то соленое может говорить о проблемах с надпочечниками. Такое состояние свойственно при хроническом стрессе и нехватке сна.