Диетолог Волынкина назвала полезные для сердечно‑сосудистой системы элементы

РИАМО - 5 апр. Диетолог и спортивный психолог Мария Волынкина объяснила, что правильную работу сердечно-сосудистой системы обеспечивают магний, цинк и медь. По ее словам, эти микроэлементы необходимы для поддержания реакции метилирования, которые восстанавливают ДНК и противостоят раку, сообщает NEWS.ru.

«Магний отвечает за сердечно-сосудистую систему и тревожные расстройства, а нехватка этого элемента дает серьезные последствия для здоровья. Цинк играет ключевую роль в иммунной системе и выработке энергии, а вместе с медью помогают обеспечить правильную работу сердечно-сосудистой системы», — отметила Волынкина.

Она добавила, что метил В12 и метилфолат также полезны полезны для сердечно-сосудистой системы. Волынкина пояснила. что В12 сокращает риск сердечно-сосудистых заболеваний, атеросклероза, стимулирует иммунную и укрепляет нервную системы.

Диетолог также упомянула, что В12 сочетается с фолиевой кислотой (В9), поэтому оба элемента нужно принимать вместе.