Диетолог Стародубцева рассказала, почему возвращается лишний вес

РИАМО – 8 дек. Иногда бывает так, что после похудения вес возвращается. Диетолог, нутрициолог, основатель школы здорового питания Lilystarfit Лилия Стародубцева рассказала, почему это происходит, сообщает Газета.ru.

Эксперт отметила, что лишние килограммы тянут за собой другие проблемы со здоровьем. Поэтому похудение — это лишь борьба с видимым нарушением. Избавление от лишнего веса нужно воспринимать не просто как механический процесс. Нужно справиться с причинами появления лишних килограммов и привести в норму гормоны.

Эксперт посоветовала сначала разобраться, из-за чего произошел набор веса. Надо проверить состояние ЖКТ, щитовидной железы и надпочечников, лимфатической системы.

«Например, если у человека застой желчи и нарушена работа желчного пузыря, усвоение питательных веществ будет идти хуже, а риск грибковой и паразитарной инфекции возрастает. В таком случае чувство голода будет возникать чаще, а объемы еды — увеличиваться. А заражение грибком ведет не только к набору веса, но и нездоровым пищевым пристрастиям. Так, грибок вызывает непреодолимую тягу к сладкому и мучному», — объяснила диетолог.

Для снижения веса нужно привести в прядок следующие гормоны — инсулин, лептин, гремлин. Также в похудении будет эффективен комплексный подход. Врач посоветовала исключить продукты, способствующие скачкам сахара в крови.