Диетолог Соломатина рассказала, чем полезна земляника и кому ее лучше есть

РИАМО - 7 июн. В этом году земляника поспела на две недели раньше обычного. Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, что она обладает противовоспалительным, потогонным, антимикробным, мочегонным и противомикробным действием. Также ягода укрепляет иммунитет, нейтрализует раковые клетки и замедляет старение, сообщает «Вечерняя Москва».

«Плоды земляники полезно есть тем, у кого имеются воспалительные процессы в желудке и желчном пузыре. Эти ягоды нормализуют обменные процессы в организме», — отметила Соломатина.

По ее словам, листья земляники также обладают прекрасным мочегонным эффектом. Диетолог предупредила, что в сутки можно съедать не более 500 граммов.

Соломатина подчеркнула, что тем, у кого имеются аллергические реакции, стоит не злоупотреблять земляникой. Так как эта ягода является сильным аллергеном. Однако, если здоровый человек начнет злоупотреблять ягодами, то также могут возникнуть похожие на аллергию симптомы.

Она добавила, что не рекомендуется употреблять ягоду натощак, так как она способно спровоцировать обострение болезней пищеварительного тракта.