Диетолог Соломатина предостерегла от употребления некоторых фруктов после 50 лет

РИАМО - 3 июл. Диетолог Елена Соломатина заявила, что фрукты несут опасность для людей старше 50 лет, страдающих сахарным диабетом или нечувствительностью к глюкозе, сообщает «Вечерняя Москва».

При этом, по ее словам, ориентироваться все-таки надо не на возраст человека, а на наличие у него заболеваний, являющихся противопоказанием к употреблению фруктов.

«После 50 лет многие люди имеют нечувствительность к глюкозе или сахарный диабет. Им лучше есть фрукты в ограниченных количествах. Например, виноград, манго, банан, сладкие яблоки», – сказала Соломатина.

Она отметила, что эти фрукты надо исключить из рациона при некомпенсированном диабете и зашкаливающем сахаре.

А дыни и арбузы способны спровоцировать резкое увеличение артериального давления у тех, кому за 50, добавила диетолог.

«В них содержится много воды. Если сочетать арбуз или дыню с соленой пищей, то жидкость будет задерживаться, что приведет к повышению артериального давления», – пояснила Соломатина.

Она резюмировала, что если человек после 50 лет полностью здоров, то он в небольших количествах может есть любые фрукты.