Диетолог Редина: злоупотребление выпечкой и алкоголем может привести к ожирению

РИАМО - 10 ноя. Врач-диетолог Ольга Редина рассказала, что самая опасная для фигуры пища - та, что содержит большое количество углеводов. К ней относятся все сладкие блюда, сообщает «Вечерняя Москва».

Редина отметила, что сдобная выпечка, торты, мороженое и любые другие сладости негативно влияют на вес. Если человек злоупотребляет этими продуктами, а также ведет малоактивный образ жизни, то со временем у него может развиться ожирение.

По ее словам, также к набору избыточного веса может привести злоупотребление алкоголем. Многие алкогольные напитки имеют высокую калорийность. А также они усиливают аппетит и заставляют человека закусывать жирной и калорийной пищей в неограниченном количестве.

Кроме того, Редина отметила, что к ожирению могут привести сладкие газированные напитки и пакетированные соки, которые содержат большое количество скрытого сахара, жаренные на масле продукты, фастфуд, соусы, чипсы и сухарики, полуфабрикаты, колбасы и сосиски.