Диетолог рассказала, сколько литров воды человеку нужно пить каждый день

РИАМО - 21 дек. Диетолог Ольга Лушникова рассказала, что человеку ежедневно нужно пить 1,5 - 2 литра чистой воды без газа. Она отметила, что для большей пользы можно пить теплую воду с лимоном, а также отвары и настои трав, сообщает NEWS.ru.

Лушникова отметила, что необходимо восстановить водный режим, не забывать пить чистую воду без газа - 1,5 - 2 литра. Также можно пить теплую воду с лимоном, отвары и настои трав: ромашки, мяты, липы и другие.

Ранее эксперт рассказывала о продуктах, в которых содержится большое количество полезных жиров.

По словам Лушниковой, в первую очередь это нерафинированные масла, такие как оливковое и конопляное.