Диетолог Казачкова: отеки появляются из‑за недостатка белка в рационе

РИАМО - 27 фев. Врач-эндокринолог и диетолог Екатерина Казачкова заявила, что у человека может возникать отечность из-за неправильного питания. По словам эксперта, лицо отекает, когда люди употребляют недостаточное количество белка.

Врач отметила, что отечность проявляется при снижении работы щитовидной железы. В таких случаях в организм не поступает нужного количество белка, однако соли и глюкозы в избытке.

«Когда человек начинает путь к снижению веса, проверяет анализы на гормоны щитовидной железы, и там все хорошо, увеличивает количество белка в своем рационе, ограничивает соль и сахар – отеки будут сходить», — рассказала Казачкова в беседе с радио Sputnik.

Необходимо помнить, что солью изобилуют соевый соус, кетчуп и майонезы, а глюкозой – мучное, алкоголь, газированные напитки, компоты и разного рода сладости. Эксперт также посоветовала ежедневно пить достаточный объем простой воды, чтобы организм получал необходимое количество жидкости.