Диетолог Ионова: подростки теряют контроль над поведением из‑за энергетиков

РИАМО - 21 окт. Врач-диетолог Лидия Ионова рассказала, что употребление энергетических напитков могут привести к повышенной импульсивности и потере контроля у подростков. Об этом пишет Общественная Служба Новостей.

Энергетики пользуются особой популярностью у студентов во время сессий, водителей при длительных поездках, а также у подростков. В ряде российских регионов запрещено продавать энергетические напитки несовершеннолетним, на федеральном уровне есть лишь соответствующая рекомендация.

Ионова рассказала, что высокое содержание в энергетиках кофеина в чистом виде может увеличивать у взрослых людей стресс, а у подростков употребление этих напитков может привести к повышенной импульсивности и потере контроля над поведением.

Подробнее об этом она рассказала Общественной службе новостей.

«Дело в том, что там содержится кофеин в чистом виде в очень большой дозировке. Кофеин стимулирует у нас симпатическую нервную систему, которая при стрессе и так находится в сильном тонусе. Это увеличивает уровень стресса и может приводить к головным болям, к состоянию, когда у человека трясутся руки, и он очень плохо себя чувствует», - отметила эксперт.

Ионова подчеркнула, что энергетики содержат большое количество сахара, что также вредно для организма. Она добавила, что кофе содержит меньше кофеина, чем энергетики, и содержит большое количество полифенолов. Поэтому употребление кофе может принести пользу, в отличие от энергетических напитков.

«Та импульсивность, которая и так свойственна подросткам, под влиянием энергетиков будет ещё больше усиливаться», - предупредила диетолог.

Она пояснила, что у подростков не до конца созрела префронтальная кора, отвечающая за притормаживающие импульсы в поведении.

Ионова рассказала, что к ней за помощью обращаются подростки, которые употребляют энергетики. Отмена этих напитков приводит к тому, что молодые люди становятся более уравновешенными.