Диетолог Белоусова раскрыла рецепт напитка‑антидепрессанта

РИАМО — 23 янв. Врач-диетолог, нутрициолог Анна Белоусова отметила, что эфирные масла корицы обладают способностью успокаивать и выравнивать настроение.

По ее словам, чтобы побороть стресс, из этой пряности можно приготовить напиток. Для этого специю необходимо заварить не крутым кипятком, обратила внимание специалист.

«Нужно или не доводить воду до кипения, или дать ей немного остыть, подождать около пяти минут после закипания, потому что крутым кипятком мы часть эфирных масел тут же убиваем», — пояснила Белоусова в интервью радио Sputnik.

Медик подчеркнула, что в питье можно добавить гвоздику, имбирь, ваниль и цедру. Смесь можно размешать либо в чае, либо в воде. Такой состав позволит преодолеть подавленное состояние, заметила диетолог.

Белоусова предостерегла, что людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями нужно внимательно обходиться с эфирными маслами корицы. Врач добавила, что из-за передозировки может возникнуть тахикардия, а также нарушиться ритм сердца.