Дерматолог рассказала, сколько минут и когда загорать на весеннем солнце

РИАМО — 20 апр. Врач-дерматолог, косметолог, главный врач клиники PREVENTAmed Елена Кудашкина предупредила, что решение позагорать на весеннем солнце днем может стать опасным. Чтобы не повредить кожу лица, нужно загорать не более часа в утренние или вечерние часы.

«Воздействие излучения зависит от типа кожи. Кроме того, в зависимости от положения солнца ультрафиолетовая активность меняется. И солнечное излучение полезно только в определенные часы», — отметила Кудашкина в интервью радио Sputnik.

Дерматолог отметил, что зимой можно находиться на солнце весь день. Но весной и летом не рекомендуется принимать солнечные ванны днем — с 11 до 16 часов.

Весной эксперт советует проводить на солнце не больше часа утром или вечером, а летом – не более 15–30 минут, причем 30 минут — это раннее утро до 9; ближе к 11 загорать можно не дольше 15 минут. При этом лучше не лежать, а постоянно двигаться, объяснила врач Кудашкина.

Если кожа покраснела, значит она повреждена и ее нужно спасать, для этого внутрь принимают антиоксиданты, а снаружи используют крема, посоветовала Елена Кудашкина.