Дерматолог Филева назвала плюсы от сна нагишом

РИАМО - 14 дек. Дерматолог Александра Филева рассказала, что у сна без одежды есть много преимуществ. Во-первых, засыпание происходит эффективнее. А во-вторых, пижамы и сорочки могут стеснять движения, а иногда даже препятствовать нормальному кровообращению, сообщает Life.ru.

Кроме того, у людей с повышенной потливостью тесная одежда может привести к раздражению кожи и появлению красных пятен и зуду.

Филева также отметила, что сон без одежды у многих повышает самооценку и способствует укреплению супружеских отношений.

Однако, если человек пока не готов отказаться от пижамы, тогда хорошо выбирать одежду для сна из натуральных материалов — хлопка, шелка и тд. А также следует тщательно следить за чистотой белья и отдать предпочтение свободным моделям, которые не будут сковывать движения и нарушать сон, заключила дерматолог.