Баня и бульон: косметолог назвала способы избавления от отеков после праздников
![© Сергей Тимофеев / Фотобанк Лори](https://api.riamo.multiadminka.ru/get_resized/UJ_qYDsblpxNWc7Vv4qfjKGg6yE=/1920x1080/filters:rs(fill-down):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC81L2xvcmktMDAzNzg3NDYyOC1iaWd3d3cuanBn.webp)
Фото - © © Сергей Тимофеев / Фотобанк Лори
Косметолог-дерматовенеролог Татьяна Аюпова рассказала, что справиться с отеками поможет поход в баню и употребление костного бульона. Отеки также сойдут после продолжительных прогулок или пробежек, сообщает «Вечерняя Москва».
При посещении бани человеку, желающему избавиться от отеков, следует попариться вениками. По словам врача, в такой ситуации применение веников работает как массаж.
«Нужно начинать идти ими снизу вверх: начать с ног и постепенно подниматься к груди и шее, а не наоборот. Потому что именно таким образом движется лимфа», — пояснила Аюпова.
Избавиться от чрезмерного присутствия жидкости в тканях можно еще более эффективно, если наладить режим сна и меньше переживать и тревожиться. Кроме того, в борьбе с отеками также поможет сокращение употребления соленого и сладкого.