Австралийские ученые назвали чудо‑орех, сжигающий жир

РИАМО - 4 окт. Ученые из Университета Южной Австралии после исследований пришли к выводу, что миндаль помогает не только снизить уровень холестерина, но и уменьшить вес человека. Об этом пишет «Царьград».

Ученые сравнили рацион, в который включен миндаль, с диетой без орехов на 140 добровольцах. Они придерживались указанных правил на протяжении трех месяцев они придерживались указанных правил.

Как выяснилось, миндаль отличается высоким содержанием белка и клетчатки. Кроме того, он способствует активному насыщению организма.

Специалисты при этом напомнили, что употребление миндаля может быть опасно для людей, которые имеют тахикардию или заболевания желудочно-кишечного тракта. Здоровым людям можно есть не более 20 орешков в день.