Аллерголог Грек рассказала, как проверить свой иммунитет

РИАМО — 30 мая. Ведущий аллерголог-иммунолог «СМ-Клиники» в Санкт-Петербурге Елена Грек рассказала, как проверить свою иммунную систему, и можно ли повысить ее самостоятельно. Об этом рассказал «Секрет фирмы».

«Самый простой способ оценить иммунитет — клинический и биохимический анализы крови. Первый позволяет проверить уровень лейкоцитов и лимфоцитов, которые отвечают за выработку антител к различным вирусам и бактериям. Биохимический анализ крови дает информацию об уровне белков — иммуноглобулинов разных классов (A, E, G, M). В их зону ответственности входит нейтрализация внешних чужеродных структур – антигенов: инфекций, бактерий, вирусов», — объяснила эксперт.

По ее словам, если иммунитет представить в виде схемы, то это сложная клеточная система с множеством ответвлений. И каждый ее компонент выполняет определенную задачу.

Иногда в отлаженной работе иммунной системы происходит сбой. Распознать его можно по частым простудам, необъяснимой раздражительности, бесконечной усталости и другим хроническим факторам, отметила врач.

Есть и более наглядные симптомы. Например, резкое появление на теле многочисленных жировиков и родинок — это точно повод сходить к врачу и сдать кровь, предупредила Грек. В этом случае врач оценит качество/количество составляющих крови и, возможно, дополнительно назначит иммунограмму, которую должен расшифровывать только иммунолог. При изучении результатов врачу потребуются данные об образе жизни пациента — где работает, какая у него физическая активность, что, когда и как он есть и так далее.

По словам специалиста, для того, чтобы укрепить иммунитет, хватит простейших мер: высыпаться, добавить физические упражнения и нормализовать питание. В последнем пункте важно сделать упор на свежие сезонные овощи и фрукты. А занятия спортом следует добавлять постепенно.