В Подольске проводят бесплатные воркаут-тренировки на бульваре Юности

Бесплатные тренировки по воркауту проходят каждые выходные на бульваре Юности в Подольске. Занятия организованы в рамках федерального проекта «Прорыв к здоровью» и открыты для жителей любого возраста, сообщает пресс-служба администрации горокруга.

Тренировки проводят по субботам и воскресеньям с 11:30 до 13:00 на специально оборудованной площадке напротив дома № 10 по улице 50 лет ВЛКСМ. Участники бесплатно осваивают основы воздушно-силовой атлетики и воркаута.

Занятия ведет опытный наставник Ахрор Чирмашов — вице-президент областной федерации воздушно-силовой атлетики. В программе — обучение стойкам на руках, отработка базовых элементов для укрепления мышечного корсета, а также совершенствование техники отжиманий и подтягиваний.

Мастер-классы подходят для людей с любым уровнем подготовки и могут стать вариантом семейного активного отдыха. Участникам также выдают наклейки и эспандеры, что помогает поддерживать мотивацию к регулярным занятиям спортом.

Ранее губернатор Подмосковья Андрей Воробьев отметил, что в регионе стараются развивать массовый и детский спорт.

«У нас есть флагманские турниры — Кубки Овечкина, Акинфеева, Карякина — они всегда очень популярны среди детских команд, а такие проекты, как «Выходи во двор», дают всем желающим возможность сразиться с легендами отечественного хоккея и футбола», — уточнил Воробьев.