Тренер назвал напитки, которые вредят при занятиях спортом

РИАМО - 27 сен. Эксперт рассказал, почему употребление алкоголя во время занятий спортом в любом случае будет отрицательно сказываться на организме, сообщает Общественная Служба Новостей.

Люди, которые только начали посещать зал, предпочитают не отказываться от алкоголя, например на выходных. Ведь нет достоверных доказательств того, что пиво мешает ЗОЖ, а так ли оно на самом деле — неизвестно.

«Спортсменам пить пиво нельзя просто потому, что они спортсмены! Считается, что пиво влияет на выработку эстрогена, то есть у мужчины может начаться формироваться грудь по женскому типу. Никого уже не удивляет, что человек имеет пивной живот и женскую грудь. И так как у нас нет канонов в обществе, это считается нормой», — сказал чемпион России по бодибилдингу, эксперт в области фитнеса, тренер Виталий Фатеев.

По его словам, стоит также отказаться от газированных напитков. Они могут раздуть желудок, утяжелить его и повлечь отток крови. В зале необходимо пить только простую прохладную воду. В ней содержится кислород и она положительно влияет на обменные процессы и метаболизм.

«Почти каждый человек в молодости ест что хочет, пьет алкоголь и ничего не меняет в своей жизни. Затем ему исполняется тридцать, когда привычки потребления уже сформировались и ничего с этим не сделаешь. Морально-волевых качеств не хватает», — пояснил Фатеев.

Эксперт добавил, что спорт – это очень сложно. Результат достижим только в том случае, если человек себя полностью этому посвящает.

Будь в курсе! Подписывайся на Telegram-канал РИАМО.