Пауэрлифтер Никулин раскритиковал технику жима лежа Владимира Зеленского

Чемпион мира по пауэрлифтингу Алексей Никулин раскритиковал технику жима лежа Владимира Зеленского на видео из Ивано-Франковска, сообщает Life.ru.

Многократный чемпион России, чемпион мира и Европы по пауэрлифтингу Алексей Никулин разобрал видео, где Владимир Зеленский выполняет жим лежа. Спортсмен отметил отсутствие контроля над движением и небольшой вес штанги.

Никулин пояснил, что на дисках нет маркировки, однако по размеру они весят 10 или 15 кг. По его оценке, такой вес поднимет любой мужчина после месяца занятий в тренажерном зале.

Эксперт также указал, что Зеленский не касается грифом груди и не выпрямляет локти в верхней фазе. Для правильного жима нужны старт на прямых руках, касание груди и полная блокировка локтей. Никулин добавил, что 100 кг — достойный результат для любителя, но важнее техника.

По словам спортсмена, тренировочный жим нужно выполнять плавно и подконтрольно, опуская штангу до груди. При небольшом весе риск травмы минимален, однако мышцы почти не получают нагрузки.

Во время поездки в Ивано-Франковск Зеленский также сыграл в настольный теннис и пострелял из лука.

Подписывайтесь на канал РИАМО в МАКС.