Занятия по йоге пройдут в 18 парках Москвы

РИАМО - 31 мая. С 1 июня в столице стартует новый сезон «Йога в парках», занятия пройдут на 18 площадках, сообщается на официальном сайте мэра Москвы.

Посетители смогут попробовать разные практики и направления. В семи парках, среди которых «Фили», «Эрмитаж» и «Музеон», научат техникам inside flow yoga – ее движения напоминают танец.

Занятия йогой в городских парках длятся до полутора часов, их проведут сертифицированные инструкторы. Они покажут дыхательные практики, силовые и расслабляющие асаны, а также медитативные упражнения, которые подойдут для разного уровня физической подготовки.

Участникам потребуются коврик и одежда, в которой будет комфортно заниматься на улице. При температуре ниже плюс 18 градусов занятия отменяются. Посещение занятий в парках бесплатное.

Будь в курсе! Подписывайся на Telegram-канал РИАМО.