Занятия гимнастикой цигун будут проводить в парке Талалихина Подольска по понедельникам

РИАМО (ПОДОЛЬСК) - 3 авг. Все желающие по понедельникам могут принять участие в занятиях китайской гимнастикой цигун в парке Виктора Талалихина в Подольске, эти занятия особенно эффективны для тех, кому больше 35 лет, сообщила «РИАМО в Подольске» сотрудник йога-студии «Шанти».

«Каждый понедельник на протяжении всего лета с 19:30 до 21:00 в парке Виктора Талалихина в Подольске будут проводить бесплатные занятия для всех желающих. Это оздоравливающая практика для любого возраста, особенно полезна тем, кому уже исполнилось 35 лет, так как направлена на здоровье суставов, расслабление и разгрузку головы и тела. Гимнастику будет преподавать Ирина Сиредина», – сказал сотрудник.

Гимнастика цигун появилась в Китае, представляет собой комплекс упражнений, выполняемых преимущественно с оздоровительными и терапевтическими целями. Цигун – это простые с виду дыхательные упражнения, которые благотворно влияют на организм человека. Он является своеобразной гигиеной тела и психики. В основе комплекса лежат практики оздоровительной гимнастики легендарных мастеров Китая.