Врач рассказала об опасности переедания яблок

РИАМО - 19 авг. Употребление яблок сверх меры может нарушить метаболические процессы в организме, а также вызвать новые или усугубить уже имеющиеся хронические заболевания, сообщила врач-диетолог, кандидат медицинских наук, главврач клиники «Риммарита» Римма Мойсенко.

Эксперт советует употреблять в пищу за день не более 3 этих фруктов, а лучше вообще ограничиться одним. В целом при включении в рацион фруктов стоит придерживаться рекомендаций.

«В день можно съедать 300 г фруктов – будь то яблоки, сливы или груши. Это максимальное количество, лучше есть меньше», – сказала Мойсенко в интервью радио Sputnik.

Кроме того, она предостерегла страдающих диабетом от поедания яблок, так как они содержат много фруктозы.

Будь в курсе! Подписывайся на Telegram-канал РИАМО.