Врач посоветовала лечь и выпить воды в случае теплового удара

РИАМО - 14 июн. Если человек почувствовал, что ему плохо из-за жары, то необходимо предпринять ряд мер, если позволяет состояние. Нужно немедленно найти тень, присесть, можно также лечь и задрать ноги вверх – такое действие позволит быстро прийти в норму, сообщила РИАМО терапевт Ольга Исаева.

«Если это происходит с самим человеком, то, если ему позволяет состояние, он должен отойти в тенек, присесть, можно даже прилечь. Если имеется при себе вода, главное, что бы не кипяток, — выпить ее. Единственное, если очень плохо, то тут уже надо измерять давление и прочее», - сказала Исаева.

Она добавила, что если кружится голова, то, чтобы не потерять сознание, существует метод: надо лечь на пол и задрать ноги вверх, например, положить их на стол. Это очень хорошо помогает, особенно при низком давлении. Эти действия приводят человека в норму. Исаева отметила, что такое нередко происходит в душном помещении. Есть случаи, когда некоторые пересиживали в сауне и получали тепловой удар. Чтобы избежать ухудшения самочувствия в жаркую погоду, специалисты придумали определенные правила.

«Не рекомендуется в полдень с 12 до 16 часов, хотя бы до 3 часов дня выходить на улицу. Лучше находиться в прохладном помещении. Во всяком случае закрытом от прямых солнечных лучей. Если выходить на улицу, то находиться в тени и носить защитную одежду, дышащую, из натуральной ткани», - заключила терапевт.

Будь в курсе! Подписывайся на Telegram-канал РИАМО.