Врач назвала рабочие способы охладиться в жарком офисе
Среди действенных способов, которые помогут охладится летом в душном офисе: частные проветривания, использование увлажнителя или компрессов, сообщила РИАМО врач, эксперт лаборатории «Гемотест» Ольга Уланкина.
«Работающие способы (для охлаждения в офисе — ред.) — частое проветривание, особенно утром и вечером, когда воздух прохладнее, использование увлажнителя (сухой воздух усиливает ощущение жары) и локальное, мягкое охлаждение тела: например прохладные компрессы на запястья и шею», – сказала Уланкина.
Она добавила, что для снижения температуры в помещении полезно использовать принцип постепенного охлаждения.
«Сначала слегка нужно понизить температуру до комфортных 26 градусов тепла, а затем еще на 1–2 градуса каждые 30–40 минут. Это позволит избежать резкого перепада температуры и даст организму время адаптироваться», – рассказала врач.