Врач Кондрахин рассказал, как можно пережить жару

РИАМО - 4 авг. Врач-терапевт, кандидат медицинских наук Андрей Кондрахин пояснил, что общее состояние человека в жаркую погоду, действительно, находится под угрозой. По его словам, в такие периоды организм может начать перегреваться, сообщает «Вечерняя Москва».

Кондрахин рассказал, что человеческий организм устроен так, что часть своего тепла он отдает в окружающее пространство, а если температура воздуха начинает повышаться, то он перегревается.

Он посоветовал в такое время меньше двигаться и отложить занятия спортом, еще не нужно находиться на открытом солнце и лучше пить воду комнатной температуры.

Врач отметил, что во время движения мышцы создают дополнительное тепло. Поэтому, если, например, делать пробежку по улице днем, то есть вероятность перегреться. Необходимо отдыхать в тени солнца и отложить серьезные физические нагрузки.

Кондрахин добавил, что кожа под воздействием солнца нагревается и теряет влагу, а это приводит к обезвоживанию и может спровоцировать тепловой удар.