Врач Алексеева назвала офисные привычки, которые опасны для здоровья

РИАМО - 14 сен. Врач-терапевт Лариса Алексеева рассказала, что первая ошибка людей работающих в офисе - во всем спешить: быстро есть обед на ходу, и мало двигаться, сообщает «Вечерняя Москва».

Алексеева пояснила, что если быстро потреблять еду, то есть риск набрать лишние килограммы. Так как сигнальная система не успевает передать в мозг информацию о наполнении желудка, поэтому, чтобы насытиться человек съедает больше, чем нужно.

Следующая опасность, которую назвала врач, это отсутствие движения. Если человек в течение рабочего дня встает с места только для того, чтобы воспользоваться уборной, и при этом 90% времени проводит сидя, то в дальнейшем у него может развиться варикоз.

Алексеева предупредила, что кровь начинает застаиваться в венах нижних конечностей, и тогда варикозное расширение вен обеспечено. Чтобы этого избежать, нужно периодически выходить на свежий воздух и совершать непродолжительные прогулки.