В России растет тренд на снижение физической активности

РИАМО - 8 сен. Многие россияне любят пешие прогулки, однако не все уделяют этому должное внимание и далеко не все проходят рекомендованные врачом 10 тыс. шагов в день, сообщает Life.ru.

Ранее компания СДЭК и сервис по выгулу собак «Гульдог» провели опрос, который показал, что у многих россиян упала физическая активность. Связано это с увеличением объема работ или домашних дел, а также с сидячим образом жизни.

Почти две трети опрошенных (63%) рассказали о наличии у них гаджета, который отслеживает число пройденных шагов. Но лишь половина из них (52%) пользуется им каждый день. Каждый пятый владелец шагомера (21%) уделяет время подсчету шагов несколько раз в неделю, остальные (28%) реже. Также 37% участников опроса вообще не пользуются гаджетами для подсчета шагов.

При этом подавляющее большинство опрошенных — как те, кто использует гаджеты для подсчета шагов, так и те, кто их не использует — представляют, сколько примерно шагов они проходят в день.

Около 10 тыс. шагов советуют проходить врачи людям в день или 5-8 км в зависимости от длины шага. Но по результатам опроса видно, что для большинства россиян это недосягаемая цифра.

Низкая физическая активность не всегда означает отсутствие желания. Подавляющее большинство россиян любят (47%) или очень любят (33%) продолжительные пешие прогулки, но у них зачастую нет на них времени.

Уровень активности во многом обусловлен образом жизни. Почти две трети россиян (64%) работают за компьютером и проводят минимум по 8 часов в день в сидячем положении.

Будь в курсе! Подписывайся на Telegram-канал РИАМО.