В парке Талалихина в Подольске с 5 августа начнет работать беговой клуб

РИАМО (ПОДОЛЬСК) - 3 авг. С 5 августа в парке Виктора Талалихина в Подольске каждую субботу будут проводиться пробежки, все желающие могут присоединиться к тренировкам, сообщил «РИАМО в Подольске» директор фитнес-клуба MAXsGYM Максим Клементьев.

«Беговой клуб фитнес-клуба MAXsGYM Подольск начнет свою работу в парке Талалихина 5 августа. Приглашаем всех желающих на легкую восстановительную пробежку по парку в 13:00. Сначала проведут разминку и растяжку. Бег будет в среднем темпе на дистанции три километра», – сказал Клементьев.

Он добавил, что участникам покажут силовые упражнения для развития основных групп мышц, беговые упражнения, заминку-растяжку.

Начинающих просят не бояться дистанции или жары. Маршрут будет построен в тени, темп пробежки и нагрузка в упражнениях адаптирована для новичков.

В дальнейшем пробежки планируют сделать регулярными.