В парке Подольска 7 августа пройдут бесплатные занятия гимнастикой цигун

РИАМО (ПОДОЛЬСК) - 6 авг. Жители подмосковного Подольска смогут принять участие в бесплатных занятиях гимнастикой цигун в парке Талалихина 7 августа, занятия будут проходить с 19:30 до 21:00, сообщается в группе «Парк культуры и отдыха имени Талалихина» в соцсети «ВКонтакте».

«Парк имени Талалихина и йога-студия «Шанти» приглашают жителей на бесплатные вечерние занятия гимнастикой цигун по понедельникам с 19:30 до 21:00, которые будут проходить в парке. Первое занятие состоится 7 августа, следующие пройдут 21 и 28 августа. Принять участие могут все желающие. Приходить лучше всего в спортивной одежде и приносить с собой бутылочку воды», - говорится в сообщении.

Гимнастика цигун полезна для любого возраста и направлена на здоровье суставов, расслабление и разгрузку головы и тела. Гимнастику в парке будет преподавать Ирина Сиредина.

Гимнастика цигун появилась в Китае, представляет собой комплекс упражнений, выполняемых преимущественно с оздоровительными и терапевтическими целями. Цигун – это простые с виду дыхательные упражнения, которые благотворно влияют на организм человека. Он является своеобразной гигиеной тела и психики. В основе комплекса лежат практики оздоровительной гимнастики легендарных мастеров Китая.