В Москве запустили онлайн‑маршрут, посвященный психологическому здоровью
РИАМО - 22 ноя. В честь Дня психолога в Москве запустили онлайн-маршрут психологического здоровья «Разбираемся вместе», сообщила заместитель мэра столицы по вопросам социального развития Анастасия Ракова.
Она отметила, что очень важно поддерживать не только физическое, но и психологическое здоровье. Интерес к данной теме проявляется как у молодого поколения, так и у жителей Москвы старшего возраста.
В рамках проекта «Московское долголетие» занятия по психологии посещают почти 12 тыс. москвичей старшего возраста.
По словам Раковой, в честь Дня психолога был разработан онлайн-маршрут «Разбираемся вместе». Он поможет обратить внимание горожан на необходимость заботы о своем душевном равновесии. Были отобраны три ключевых аспекта, которые касаются жизни любого человека: взаимоотношения, работа с эмоциями и самооценка.
Участники проектов могут прослушать вебинары и видеосоветы, выполнить онлайн-тесты, изучить тематические статьи от экспертов Московской службы психологической помощи, клинических психологов и практикующих психотерапевтов.
Онлайн-маршрут будет работать до 13 декабря и включит в себя три недельных трека по аспектам душевного благополучия.
Первый этап посвящен взаимоотношениям в семье, созданию здоровых отношений в паре и полезным семейным лайфхакам. Один из вебинаров «С чего начинаются близкие отношения, или несколько слов о привязанности» прочитает победитель конкурса профессионального мастерства «Московские мастера» по профессии «Психолог» - 2022 Наталья Болдырева.
Второй этап будет проходить в период с 29 ноября по 6 декабря. Участники узнают, откуда появляются эмоции, как на них влияют внешние факторы. На вебинарах гости узнают о способах совладания с тревожностью, а также как вернуться в ресурсное состояние во время стресса.
Московские психологи подготовят тематические тесты, благодаря которым можно будет узнать свое актуальное психологическое состояние и обнаружить неожиданные качества своей личности. Все желающие могут посмотреть серию полезных видеосоветов, специальные карточки «Просто о сложном», на которых расшифруют профессиональные термины и объяснят их значение.