В Электростали пенсионеры занимаются скандинавской ходьбой

Участники программы «Активное долголетие» в Электростали трижды в неделю занимаются скандинавской ходьбой в городском парке, сообщает пресс-служба администрации горокруга.

В городском округе Электросталь продолжается программа «Активное долголетие», направленная на поддержание здоровья и социальной активности жителей старшего возраста. Одним из наиболее востребованных направлений остаются занятия скандинавской ходьбой.

Тренировки укрепляют сердечно-сосудистую систему, улучшают кровообращение, выносливость и координацию движений. Во время ходьбы работают не только ноги, но и руки, спина и мышцы пресса. Опора на палки снижает нагрузку на суставы по сравнению с обычной ходьбой и бегом.

Занятия проходят в городском парке на улице Корешкова по понедельникам в 10:00, по вторникам и четвергам — в 14:00. Записаться и получить дополнительную информацию можно в отделении активного долголетия по телефону [phone].

Губернатор Московской области Андрей Воробьев отметил важность обустройства парков и организации там мероприятий.

«Считаю эту работу важной, как и наполнение парков всем, что радует человека, что позволяет ему проводить там больше времени. <…>. Все это — важная работа, и я благодарен, что такую работу успешно проводят наши коллеги, но всегда есть, к чему стремиться», — сказал Воробьев.