Стресс и старение: невролог рассказала, почему после сна может болеть шея

РИАМО – 4 мая. Несмотря на то, что сон предполагает отдых и восстановление организма, пробуждение может сопровождаться неприятными ощущениями, например, болью в шее. Причиной этого может быть нарушение гигиены сна, сообщила РИАМО невролог медцентра «Андреевские больницы – НЕБОЛИТ» Светлана Вешникова.

«Нарушение гигиены сна часто связано с отсутствием ортопедической подушки и матраса. За счет этого во время сна шея и голова принимают неправильное положение. Мышцы спазмируются, нарушаются отток и приток венозной и артериальной крови – это застойное явление в шейном отделе позвоночника», - рассказала невролог.

Зачастую это связано с дегенеративно-дистрофическими изменениями в организме. Ткани ишемизируются (снижается местное кровоснабжение), и им не достает питания.

«Человек встает, и шея у него, естественно, болит. Как застойное болото практически. Это фактор того, что пошел процесс старения. За счет уменьшения питания замыкательные пластинки склерозируются, и человек испытывает дискомфорт», - пояснила Вешникова.

Болям в шее после сна может предшествовать долгая работа за компьютером или стрессовое состояние. Как правило, человек принимает неправильное сидячее положение: голова выносится вперед, мышцы напрягаются и спазмируются, кровотоки обедняются.

«Кровотоки не идут, венозные оттоки – все, наступает боль. Человек сидел, стрессовал, лег на подушку, бог знает какую, и на утро получает весь арсенал пережитого за прошлый день», - говорит врач.

Не стоит также забывать про генетическую предрасположенность. Боли могут быть вызваны более серьезными заболеваниями, чем защемление нерва или дегенеративно-дистрофические изменения. В случае повторения утренних болей в шее следует показаться специалисту.