Стало известно, как справиться с чувством вины, если не успел проститься с умершим близким

РИАМО - 24 янв. Врач-психотерапевт Евгений Фомин рассказал, что делать для того, чтобы не считать себя виноватым, если не получилось проститься с умершим дорогим человеком, сообщает «Вечерняя Москва».

«Практикуется вариант написания письма тому человеку, с которым вы не смогли поговорить перед его смертью или не приехали на похороны. Нужно написать все то, что вы хотели бы сказать, если бы у близкого человека, который умер, была бы возможность это прочитать», — пояснил Фомин.

Психолог рекомендует переложить чувство вины на лист бумаги и избавиться тем самым от негативных эмоций.

Эксперт отмечает, что письмом можно сделать все, что угодно. Например, сжечь, сохранить на память, разорвать или оставить на могиле своего близкого.

Будь в курсе! Подписывайся на Telegram-канал РИАМО.