Сексолог рассказала, как часто парам в долгих отношениях надо проводить отпуск вместе
РИАМО - 24 апр. Семейным парам в долгих отношениях нужно обязательно проводить отпуск вместе 1-2 раза в год, сообщила РИАМО врач-психотерапевт, сексолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), кандидат медицинских наук Диана Генварская.
«Конечно, для скрепления уз, поддержания внутренней духовной связи отдыхать нужно вместе. Обязательно. Хотя бы 1-2 раза в год. В суете будней из-за «бытовухи» эта духовная связь как бы уходит на второй план. Но чтобы в отпуске не устать друг от друга, нужно изначально понимать, у кого какие предпочтения: кому-то хочется поваляться на пляже, кому-то – побегать по экскурсиям», – сказала Генварская.
Она добавила, что очень часто мужчины вспоминают отдых только тем, что им пришлось выстаивать безумные экскурсии в музеях, слушать какие-то непонятные истории, которые им вообще не интересны и однозначно не радуют их.
«Поэтому, женщины, отстаньте от мужчин. И если есть возможность, хотя бы один раз в году женщине съездить на отдых, хотя бы на 3-4 дня, без спутника жизни, с замужними подругами, которых знает партнер, с родственниками, например, родителями, детьми и внуками, то это только пойдет на пользу», – отметила сексолог.
Она пояснила, что таким образом женщина сможет снять накопившийся стресс, чтобы не выплескивать его на любимого мужчину. Благодаря этому она может в свое удовольствие походить по музеям и театрам, с подругами сходить на СПА-процедуры.
«Чтобы снять повышенный уровень кортизола (гормона стресса), у женщины должен вырабатываться гормон окситоцин – гормон любви, помогающий выстраивать социальные связи, усиливающий эмоциональную привязанность между родителями и детьми, между друзьями», – рассказала специалист.
По ее словам, мужчина не нуждается в таком виде отдыха. Он, напротив, должен быть в тонусе и в работе. Он снимает стресс, когда преодолевает какие-то трудности, препятствия.
«Чтобы снять повышенный уровень кортизола, мужчине нужен тестостерон. А во время отдыха мужчина должен быть рядом с семьей, пусть занимаясь какими-то своими увлечениями, но рядом с любящими его людьми», – резюмировала Генварская.