Россиянами рассказали, что делать при тепловом ударе

РИАМО - 31 авг. Сильная жара – явление не только непривычное для большинства россиян, но и весьма опасное, ведь люди, не привыкшие к высоким температурам, сложно адаптируются к такой погоде, что нередко приводит к перегреву организма, сообщает «ФедералПресс».

Тепловой удар – это фактически сильный перегрев тела, возникающий при длительном нахождении на солнце или в помещении при высокой температуре внутри. Как правило, с людьми это происходит летом, в жаркую погоду.

Для того, чтобы помочь пострадавшему от жары нужно в особенно тяжелых случаях, при потере человеком сознания, бреде и сильном повышении температуры тела необходимо срочно вызвать скорую помощь.

Однако помочь человеку можно и посредством нескольких простых действий: увести человека с открытого солнца и из жаркого места, расстегнуть воротник рубашки, снять всю лишнюю и теплую одежду, положить человека, слегка приподняв ему ноги. Если он потерял сознание – положить его на бок, обтереть кожу холодной водой, организовать приток свежего воздуха. Если это возможно, включите вентилятор или кондиционер, дайте человеку прохладной воды.

Тяжелее всего солнечные и тепловые удары переносят младенцы – в группе риска дети в возрасте до года. Детский организм достаточно поздно развивает систему терморегуляции, а потому лучше позаботиться, чтобы ребенок находился в комфортных температурных условиях.

Также жару достаточно плохо переносят пожилые люди и страдающие сердечно-сосудистыми заболеваниями, поэтому гражданам из этих групп лучше всего не гулять подолгу во время сильной жары.

Отдельный фактор риска в жаркую погоду – употребление спиртных напитков и наркотических веществ, так как они способны повлиять как на терморегуляцию, так и на артериальное давление.

Чтобы избежать теплового удара нужно пить больше жидкости, не выходить на улицу в полдень, включить вентилятор или кондиционер, использовать солнцезащитный крем, не оставлять в машине детей и животных.

Будь в курсе! Подписывайся на Telegram-канал РИАМО.