Россиянам рассказали о признаках дефицита витамина B6

РИАМО - 21 июн. К признакам нехватки В6 в организме относятся глоссит, дерматит и проблемы с кожей, сообщает Nation News.

Во время глоссита язык у человека становится гладким и опухшим. Кроме того, он постоянно болит.

Еще к признакам недостатка витамина относятся утомляемость и снижающийся энергетический тонус.

К признака сокращения в организме серотонина относятся апатия и частые перепады настроения. Витамин B6 участвует в выработке нейромедиаторов. Благодаря продуктам группы B пища, которую употребляет человек, используется организмом для того, чтобы вырабатывать энергию.

B6 нужен для метаболизма. Кроме того, витамин помогает в работе центральной и периферической нервных систем. Дефицит B6 может привести к серьезным проблемам со здоровьем.

Ученые выяснили, что витамин В3 уменьшает риск возникновения рака кожи>>