Россиянам рассказали, как найти свободное время, если кажется, что его нет

РИАМО - 22 фев. Эксперт по планированию Анастасия Гончарова рассказала, что нехватка свободного времени, это часто психологическая проблема. По ее словам, люди либо боятся выпасть из вечного круговорота дел, либо просто не понимают, чего хотят на самом деле, сообщает Общественное Телевидение России.

«Часто чтение может быть навязано обществом, как и ходить в театр. А человек на самом деле хочет лежать на диване, но это осуждается и порицается», — добавила эксперт.

Однако 80% причин нехватки свободного времени связаны с внутренним состоянием и психологией, а в 20% случаев это просто неграмотное планирование дел, отметила Гончарова.

Но даже в таких ситуациях можно придумать всевозможные лайфхаки. Например, чтобы не стоять у плиты, можно приготовить еду с помощью духовки, заключила специалист.