Россиянам дали рекомендации по профилактике инсульта
РИАМО - 28 окт. Перегрузки, стрессы и отсутствие активного образа жизни могут стать причиной инсульта, для того, чтобы этого не случилось, нужно соблюдать меры профилактики, сообщает Федеральное агентство новостей.
«Самое опасное то, что сердечно-сосудистые заболевания молодеют. Почему это происходит? Перегрузки, стрессы, большие нагрузки на работе, отсутствие активного образа жизни. Но когда мы говорим про активный образ жизни, мы думаем, сходим на пару часов в спортивный зал, и этого достаточно, мы, дескать, правильно поступаем. Это отнюдь не так», — сказал ученый-невролог, доктор медицинских наук Виктор Шахнович.
По его словам, чтобы сердце и сосуды работали хорошо, человек ежедневно должен проходить не менее 2 километров и выпивать не менее 1,5 литров воды.
Он отметил, что у человека, который много ходит, но не пьет достаточно воды, сосуды становятся жесткими, теряют свою эластичность.
Специалист подчеркнул, что для здоровья сердца и сосудов у человека должно быть нормальное артериальное давление и правильное питание.
Кроме того, ученый-невролог рассказал о симптомах, при которых нужно срочно идти в врачу.
«Первое: шум в голове, шум в ушах. Второе: какие-то мелькания и мушки перед глазами. Третье: онемение конечностей, онемение угла рта, онемение языка. Нарушение речи. Малейшие нарушения памяти. Это симптомы, которые говорят, что уже нужно бежать к врачу», — отметил Шахнович.
Он подчеркнул, что важно проводить профилактику инсульта, так как сама болезнь может привести к атрофии мозга, деменции и нарушению памяти.