Раменские долголеты осваивают уникальную методику йоги смеха

РИАМО - 19 мар. В Комплексном центре «Раменское» проходят занятия по уникальным методикам. Недавно в рамках работы направления «Активного долголетия» прошли занятия по йоге смеха, рассказали в министерстве социального развития Подмосковья.

Это уникальная оздоровительная гимнастика, основанная на научных исследованиях по физиологии, нейробиологии, психологии и гелотологии. Эта методика помогает людям избавиться от депрессий, психологических зажимов и комплексов, укрепить здоровье, улучшить качество жизни, скинуть лишние килограммы, а также наладить отношения с окружающими.

Долголеты из Раменского округа попробовали для себе новое направление и увлеклись процессом. На занятии используется не только дыхательная гимнастика, а еще фейс-фитнесс и позитив, которым заряжается вся группа.

«Смех продлевает жизнь - доказано и проверено «Активным долголетием», - говорят участники проекта.

Ближайший клуб «Активное долголетие» можно найти на портале dolgoletie.mosreg.ru. Здесь же доступно расписание интересующих занятий и запись на них. Участниками проекта могут стать мужчины старше 60 лет и женщины старше 55 лет.

«Приятно, что это движение у нас развивается во многом благодаря командам глав на местах. Именно там, когда приходят тренер, инструктор, человек, который может объединять старшее поколение, жизнь там кипит, и я лично слышал, и бывал. В центрах получают много положительных отзывов», — сказал губернатор Подмосковья Андрей Воробьев.