Психотерапевт Крашкина посоветовала после Нового года строить маленькие планы

РИАМО - 5 янв. Лучше, чтобы при формировании планов на будущее человек исходил из маленьких шагов, которые привели бы в дальнейшем к большой цели. Это касается профессионального обучения, занятий спортом и т. д., сообщила РИАМО врач-психотерапевт АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Ирина Крашкина.

«Безусловно Новый год в нашем понимании – это начало нового жизненного цикла. Хотелось бы, чтобы при формировании этих замечательных планов на будущее человек исходил из маленьких шагов, которые привели бы в дальнейшем к большой цели. Чем меньше шаг, тем больше вероятность получения результата», – сказала Крашкина.

Она добавила, что это касается профессионального обучения, занятий спортом или общего повышения гуманитарного уровня образования.

«Конечно, начало нового жизненного цикла помогает нам структурировать наше мышление на формирование наших планов на будущий год. В этом существует и ловушка. Дело в том, что реализация этих планов исходит из нашего наличествующего энергетического потенциала, жизненного тонуса и новый цикл не значит, что мы все реализуем, если у нас нет для этого достаточного количества сил», – пояснила врач.