Психологи дали советы, как начать учебу без стрессов и переживаний

РИАМО - 6 сен. Новый учебный год — это всегда очень волнительно как для детей, так и для их родителей. Настроиться после летних каникул снова на учебу бывает непросто. При этом психологи советуют прибегать к некоторым правилам, чтобы 1 сентября не вызывало бурю негативных эмоций, сообщает «Вечерняя Москва».

Для начала необходимо восстановить режим и ложиться спать в одно и то же время. Также важно мыслить позитивно, не ругать и не критиковать ребенка за низкую мотивацию и нежелание вставать по утрам. Еще необходимо обеспечить ребенка пространством для отдыха и уделять ему больше внимания.

«Поддержка и участие в жизни ребенка, искренняя заинтересованность в его благополучии и успехах будут залогом близких отношений и доверия», — отметил специалист Московской службы психологической помощи Денис Хакимов.

По его словам, с помощью этих простых инструментов учеба станет не обузой и травмирующим опытом, а хоть и непростой, но обогащающей деятельностью для только формирующейся личности.

Также нужно поддерживать интерес ребенка к учебе. Можно использовать лайфхаки. Например, вместе с ребенком делать адвент-календарь своими руками.

«Чтобы сохранить и укрепить отношения в семье, маме и папе следует постараться стать другом для своего ребенка. Когда он может доверять родителям, ему легче справиться с переживаниями и всегда есть на кого положиться. Дайте ему понять, что вы всегда будете на его стороне, поддержите и защитите», — сказала специалист семейного центра «Гармония» Татьяна Шевцова.

Существуют различные семейные центры, где для москвичей проходят психологические тренинги, арт-терапия и игры. Специалисты учат ребят, как планировать свое время, выстраивать диалоги и уважать личные границы.

Будь в курсе! Подписывайся на Telegram-канал РИАМО.