Психолог Видерман рассказала, как начать жить настоящим

РИАМО – 22 ноя. Многим людям свойственно откладывать лучшее на потом — красиво одеваться, когда похудеют, вкусно готовить, когда появится красивая кухня. Это называется синдромом отложенной жизни. Доцент кафедры клинической психологии Московского государственного медико-стоматологического университета Минздрава России Наталья Видерман рассказала, как с ним бороться и начать жить настоящим, сообщает aif.ru.

Эксперт напомнила, что этот синдром не является психологическим расстройством или диагнозом. При синдроме отложенной жизни человек воспринимает действительность как репетицию будущей жизни, которая будет более наполненной и яркой. В таком состоянии он лишь строит планы, но не воплощает их в реальность, при этом остается неудовлетворенность существующим положением вещей.

Чтобы избавиться от этого синдрома, нужно осознать, насколько быстро протекает жизнь. Нужно научиться наслаждаться каждым днем.

«Важно осознать, что ответственность за собственное счастье в каждый момент жизни, а также ответственность за то, как складывается повседневная жизнь, за отношения с близкими людьми и социальным окружением, находится в зоне ответственности самого человека!», - подытожила Видерман.

Ранее в России утвердили новый профессиональный праздник — День психолога. Он будет отмечаться 22 ноября. Соответствующий указ подписал председатель правительства РФ Михаил Мишустин.