Психолог Талапова посоветовала мамам не стесняться просить помощи у близких

РИАМО - 24 ноя. Мамам нужно не стесняться просит помощи у близких – это не покажется окружающим слабостью, сообщила РИАМО специалист Московской службы психологической помощи населению Надежда Талапова.

День матери в России в этом году отмечается 26 ноября. Этот праздник воздает должное материнскому труду, бескорыстной жертве ради блага детей, также он появился для повышения социальной значимости материнства.

«Женщина, окруженная поддержкой близких людей, готова действовать с большей отдачей и эффективнее заботиться о малыше, чем мать, полагающаяся только на свои силы. Не стесняйтесь попросить помощи у близких», – посоветовала Талапова.

Она добавила, что такая просьба не покажется окружающим проявлением слабости или некомпетентности, а, наоборот, будет для них хорошим и лестным знаком, что вы доверяете им и можете на них рассчитывать.

«Помните, что очень важно выделять время для того, чтобы побыть наедине с собой и своими чувствами, отдохнуть и заняться творчеством – это поддержит эмоциональный фон и ощущение стабильности», – отметила специалист.

Психолог подчеркнула, что физическое и психологическое состояние матери очень важно.

«Вспомните инструкцию по поведению на борту самолета при непредвиденной ситуации: сначала наденьте маску на себя, а потом на ребенка. Мать, как человек, отвечающий и заботящийся о своем малыше, может это делать в состоянии определенных ресурсов, которые надо пополнять и поддерживать», – разъяснила Талапова.

Поэтому, проявляя сначала заботу о себе, мы сохраняем источники силы для дальнейшего грамотного воспитания детей, резюмировала специалист.