Психолог Сулим рассказала, почему взрослый может избить ребенка
РИАМО - 17 авг. Если взрослый человек не может сдерживать себя, это значит, что его внутреннее бессознательное переполнено тяжелыми негативными эмоциями. И достаточно серьезный для него пусковой механизм в виде какого-то эмоционального поведения другого человека будет триггером, на который он отреагирует, сообщила РИАМО психолог, врач, кандидат медицинских наук Софья Сулим.
Ранее тренер по боксу избил 12‑летнего мальчика на улице в Котельниках. Мужчина подошел к толпе детей и одного из них начал избивать, ребенок упал, а мужчина продолжил его бить. На тренера завели уголовное дело.
По словам психолога, не сдерживают себя те взрослые, кто не разобрался со своими чувствами и их не понимает, а их нужно понимать, нужно с ними работать, и осознавать, отчего появляется злость, что раздражает. Злость является индикатором потребностей.
«Чтобы понять, какие потребности стоят за таким поведением, за злостью, просто нужно задать себе эти вопросы и разобраться. Иногда это не сразу получается, потому что бессознательное наше хранит в себе наши неосознаваемые мотивы. Да, мы можем себе в чем-то не хотеть признаваться, но очень важно быть честным с собой», - рассказала Сулим.
Чтобы эти чувства не проявлялись, нужна психологическая работа, внутреннее осознание: «У меня появилась злость, что я хотел? А что не получилось? Что мне с этим делать? Мои границы нарушены?». И если эта маленькая ежедневная работа будет человеком проводиться, то, по словам психолога, не нужно будет пытаться себя сдерживать.
«Но еще второй момент обращения с чувствами - в принципе, чувства есть разные. И, к сожалению, запрет на их проявление вызывает обратную реакцию. Просто важно научиться проявлять их конструктивно. Имеется в виду, что где-то допустимо сказать: «я злюсь», где-то совсем не надо», - добавила кандидат медицинских наук.
Чтобы избавиться от негативных эмоций, можно отреагировать эти чувства через спорт, прогулку, рвание бумаги и так далее.
«Это тоже взрослое поведение, которое предполагает, что мы учимся обращаться своими чувствами, чтобы потом они на других не выливались в виде разрушительного поведения. Это, конечно, уже недопустимо, крайняя степень, если более сильный выливает (свое разрушительное поведение – ред.) на слабого, кем бы он ни был», - отметила Сулим.
Психолог также обратила внимание на то, что очень важно опустошать эмоциональные запасы, чтобы сознание не переполнялось деструктивными негативными чувствами.