Психолог Сулим назвала главные признаки и причины депрессии
РИАМО - 27 янв. Основными признаками депрессии являются снижение настроения, двигательная заторможенность и нарушение мышления, сообщила РИАМО психолог, кандидат психологических наук Софья Сулим.
«Первый признак, по которому можно определить депрессию, это снижение настроения, постоянный депрессивный фон - человек невеселый, грустный, подавленный», - рассказала психолог.
Но по одному признаку низкого настроения определить депрессию нельзя. По словам психолога, существует так называемая депрессивная триада - это 3 основных признака, которые указывают на то, что у человека депрессия, которые постоянно сопровождают это психическое расстройство.
В число основных признаков депрессии также входит двигательная заторможенность, когда человек физически не может быть активным, как в обычном психическом состоянии.
«Еще один признак - нарушение мышления, когда человек зацикливается на чем-то одном, как правило, негативном, нет разнообразия, вариантов. Ему сложно увидеть хорошее. Он больше сосредоточен на том, чего не хватает», - добавила Сулим.
Причины появления депрессии
Психолог выделяет 2 основные категории причин возникновения депрессии - психологические травмы и хронический стресс.
«Депрессии, которые возникают в результате психологических травм, называют реактивными депрессиями. Тут могут быть в роли причины такие травмы, как развод, смерть или тяжелая болезнь близкого человека, инвалидность, увольнение, серьезные конфликты, выход на пенсию, резкое падение уровня материального состояния, переезд. То есть все, что можно охарактеризовать как какое-то тяжелое событие, с которым человек не справился», - рассказала кандидат психологических наук.
Психолог также утверждает, что депрессия может возникнуть и на волне успеха. Люди на разных крайностях уровня финансового состояния, хорошо обеспеченные люди и те, кто находится за чертой бедности, более склонны к депрессии.
«Как ни странно, люди, у которых хороший достаток и большие амбиции, большие возможности, могут очень тяжело переживать потерю», - уточнила Сулим.
Депрессию, возникающую в результате хронического стресса, по словам психолога, называют невротической депрессией. Она возникает, когда человек очень длительное время находится в неосознаваемом состоянии напряжения.
«Невротическая депрессия может возникнуть, например, когда человек работает там, где ему тяжело, плохо, имеются конфликты с начальством, или же деструктивные отношения в семье, какое-то насилие: физическое рукоприкладство или эмоциональное насилие», - подчеркнула эксперт.
По словам кандидата психологических наук, когда человек живет в хроническом стрессе, то рано или поздно это истощает его потенциал вырабатывать биохимические естественные опиаты – гормоны серотонин и дофамин, которые отвечают за хорошее настроение.
«Хронический стресс истощает эту возможность, и человек как будто переходит на другой режим, подобный выживанию», - рассказала Сулим.
Как следствие этих видов депрессий психолог выделяет падение самооценки, потерю смысла жизни, отсутствие перспективы.